Der sportliche Überblick des Monats April

Hier bin ich wieder mal mit einem neuen Eintrag

Und wieder ist ein Monat vorbei in dem ich sehr viel geradelt bin. Ehrlich gesagt mehr als sonst. Ich habe noch nie so viele Kilometer gemacht wie im Monat April. Um genau zu sein waren es 1005KM die ich zurückgelegt habe. Wie es dazu gekommen ist werde ich euch in den nächsten Zeilen beschreiben. “Der sportliche Überblick des Monats April” weiterlesen

Der sportliche Überblick des Monats März

Buenos Dias Liebe Leser

Wie schnell doch die Zeit vergeht. Es kommt mir vor wie gestern, dass ich den letzten Eintrag gemacht habe. Doch der Monat Maerz ist schon wieder vorbei und ich bin viel viel Rad gefahren. Hauptsächlich in Zwift und das hat richtig Spass gemacht. Ich habe an Events mitgemacht und das 6 Wochen FTP Builder Programm vor zwei Tagen abgeschlossen. Ausserdem wurde eine neue Karte bei Zwift aufgeschaltet. Alp du Zwift heisst das ganze und es ist dem Alp d’Huez nachempfunden. Aber mal eins nach dem anderen. “Der sportliche Überblick des Monats März” weiterlesen

Motivation in der kalten und nassen Jahreszeit

Guten Morgen Liebe Leute

Der Herbst ist schon da und mit ihm die nassen kalten Tage am Morgen. In dieser Zeit fällt es mir besonders schwer, mich am Morgen auf das Rad zu schwingen und zur Arbeit zu fahren. Die Motivation ist momentan im Keller. Die letzten zwei Tage habe ich deswegen meinen alten Golf 1 genommen und bin zur Arbeit gefahren. Ich brauche Urlaub und bald ist es soweit. Anfang Oktober werde ich nach La Coruña fliegen und da eine paar Tage entspannen. Vielleicht schaffe ich es sogar ein Rennrad zu mieten und da eine Runde zu drehen. Wie motiviert man sich wenn man nicht mag. Welche Tricks gibt es um sich wieder auf das Rad zu schwingen auch wenn der Körper sich dagegen sträubt.  “Motivation in der kalten und nassen Jahreszeit” weiterlesen

Vuelta España: Informationen und Streckenprofil der Etappe Nummer 7

Guten Tag Liebe Freunde

Super. Gestern war ich so müde ich habe glatt vergessen den Bericht zu posten und zu terminieren. Naja passiert halt. Trotzdem hier die Heutige Etappe im Rückblick.

Wenn heute die Etappe Nummer 7 beendet wurde ist bereits ein Drittel der Vuelta España 2017 beendet. Es bleiben noch 14 Etappen die absolviert werden müssen und dann ist die diesjährige tour auch wieder vorbei. Die heutige Etappe beginnt in Lleida und geht über 207 KM. Start ist um 12.30 Uhr.  “Vuelta España: Informationen und Streckenprofil der Etappe Nummer 7” weiterlesen

Vuelta España: Informationen und Streckenprofil der Etappe Nummer 3

Hallo Liebe Leute

Wieder sind wir bei einer dritten Etappe einer Grand Tour. Die Etappe Nummer 3 der Vuelta España ist auch gleichzeitig die erste Etappe bei der es über Berge geht. Es sind zwei Kategorie 1 und ein Kategorie 2 Anstieg zu bewältigen. Wenn man die heutigen Temperaturen gesehen hat kann man sich vorstellen, dass es eine Schinderei werden wird. Start der Etappe ist um 13.16 Uhr in Prades “Vuelta España: Informationen und Streckenprofil der Etappe Nummer 3” weiterlesen