Motivation in der kalten und nassen Jahreszeit

Guten Morgen Liebe Leute

Der Herbst ist schon da und mit ihm die nassen kalten Tage am Morgen. In dieser Zeit fällt es mir besonders schwer, mich am Morgen auf das Rad zu schwingen und zur Arbeit zu fahren. Die Motivation ist momentan im Keller. Die letzten zwei Tage habe ich deswegen meinen alten Golf 1 genommen und bin zur Arbeit gefahren. Ich brauche Urlaub und bald ist es soweit. Anfang Oktober werde ich nach La Coruña fliegen und da eine paar Tage entspannen. Vielleicht schaffe ich es sogar ein Rennrad zu mieten und da eine Runde zu drehen. Wie motiviert man sich wenn man nicht mag. Welche Tricks gibt es um sich wieder auf das Rad zu schwingen auch wenn der Körper sich dagegen sträubt.  “Motivation in der kalten und nassen Jahreszeit” weiterlesen

Vuelta España: Informationen und Streckenprofil der Etappe Nummer 7

Guten Tag Liebe Freunde

Super. Gestern war ich so müde ich habe glatt vergessen den Bericht zu posten und zu terminieren. Naja passiert halt. Trotzdem hier die Heutige Etappe im Rückblick.

Wenn heute die Etappe Nummer 7 beendet wurde ist bereits ein Drittel der Vuelta España 2017 beendet. Es bleiben noch 14 Etappen die absolviert werden müssen und dann ist die diesjährige tour auch wieder vorbei. Die heutige Etappe beginnt in Lleida und geht über 207 KM. Start ist um 12.30 Uhr.  “Vuelta España: Informationen und Streckenprofil der Etappe Nummer 7” weiterlesen

Vuelta España: Informationen und Streckenprofil der Etappe Nummer 3

Hallo Liebe Leute

Wieder sind wir bei einer dritten Etappe einer Grand Tour. Die Etappe Nummer 3 der Vuelta España ist auch gleichzeitig die erste Etappe bei der es über Berge geht. Es sind zwei Kategorie 1 und ein Kategorie 2 Anstieg zu bewältigen. Wenn man die heutigen Temperaturen gesehen hat kann man sich vorstellen, dass es eine Schinderei werden wird. Start der Etappe ist um 13.16 Uhr in Prades “Vuelta España: Informationen und Streckenprofil der Etappe Nummer 3” weiterlesen

Vuelta España: Informationen und Streckenprofil der Etappe Nummer 1

Buenos Dias Liebe Leute

Heute geht es also los mit der ersten Etappe der Vuelta España. Beginnen tut die Vuelta, so wie die Tour de France, mit einem Zeitfahren. Das erste von zwei wobei dieses ein Mannschaftszeitfahren ist.  Das erste Team startet um 17.30 Uhr uns es handelt sich um das Team Manzana Postobon“Vuelta España: Informationen und Streckenprofil der Etappe Nummer 1” weiterlesen

Mein neuer Elite Fluid Primo Heimtrainer

Hallo Liebe Leute

Der Tour de France Jetlag hat sich gelegt. Der dauert bei mir länger als bei den Fahrern:-D.  In der Zwischenzeit habe ich natürlich fleißig Kilometer abgerissen auf meinen Pendelfahrten und auch sonst. Bei mir bestand ja das problem mit dem Fahren nicht unter der Woche sondern am Wochenende. Am Samstag zum Beispiel habe ich, wenn der kleine Siesta macht, in der Regel 1.5-2 Stunden Zeit wo ich eigentlich radeln könnte aber ja nicht einfach aus dem Haus kann. Diese Zeit wollte ich nutzen und deshalb habe ich mir einen Rollentrainer gekauft mit dem ich auch Zuhause radeln kann. Gekauft habe ich den Elite Fluid Primo.  “Mein neuer Elite Fluid Primo Heimtrainer” weiterlesen